자존감이 바닥일때 보는 책

 

자존감이 낮을때 찾아보면 좋은책`자존감 이 바닥일때 보면 좋은책`이다.

자존감이 무엇인지 그리고 그것을 어떻게 해야

옳바르고 정직하게 그리고 잘 키워낼수 있는지에 대한 여러

예시를 통해 잘 설명해 놓은책이다.

사는것은 자존감이 어떤상태인가에 따라 좋은 그리고 행복한 삶이

그려지는것 같다.

모든것을 yes라고 하기만 하는것은 그리 좋은 판단이 아니다.

모든것을 yes라고 하는 사람들은 자존감이 낮을 확률이 크다.

자신이 원하는 것 그리고 자신만의 삶을 잘 꾸려나가는 사람들에게는

no라는 단어도 긍정적인 단어가 될수 있다.

자존감이 낮다고 생각되는 사람들이 보면 좋은 책

책을 소개한다.

 

 

자존감이 낮은 상태에서 우리는 기쁨을 경험하기 보다는
고통을 피하려는 욕망에 더 큰 영향을 받게 된다.긍정성
보다.
부정성이 더 큰 힘을 행사하는 것이다.

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자존감이 낮은 상태에서는 우리는 기쁨을 느낄수 없다.

그것은 우리자신의 진정한 모습이 아니기 때문인데

그러한 자신의 모습이 아닌채로 살아가는것은

많은 문제가 발생할수도 있다.

내안의 진정한 나는 부정성으로 물들을 확률이 높아진다.

자존감이 낮은상태라는 것은 무엇이든간에

그 상태를 피하고싶어하는 마음이기때문에

절대로 긍정적인 상태의 나의 마음으로 남아있을수 없다.

 

 

 

확고한 자존을 가진 여성은 다른 사람들을 합당하게 대우하고
타인도 나에게 잘해줄것을 요구한다.
그녀는 타인이 넘어올 수 없는 선을
명확히 긋고 자신이 선택한 남성이라 해도
받아들일수 없는 행동을 한다면
거부한다.
단지 사랑을 고통이 아니라 환희와 연결시킨다.
자신의 직업적으로 성공할 만한 가치가 있는 사람이라고 믿는 것처럼
사랑받을 가치가 있는 사람이라고 믿는다.

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자존감과 자존심은 별개의 것이다.

자존감은 나를 사랑하는 의미이고 내가 사랑받을 가치가 있다고 믿는 의미이다.

이 말에는 당연하게 내가 사랑하는 사람에게

그에 합당한 사랑을 요구할수 있는 마음이 자연스럽게 있는 사람이다.

자존감은 나를 사랑하는 그 자체의 마음이다.

 

 

 

자존감의 가장 중요한 원천은 매일의 일상생활 과 행동에서
우리 자신이 우리 삶에 얼마나 정직한가와 밀접한 관계가 있다.
우리의 말과 행동이 얼마나 일치하느냐에 따라 결정된다.

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자존감의 원천 즉 자존감을 향상시키는 일은

자신에게 거짓말 하지 않는것이다.

즉 얼마나 정직한가와 밀접한관계가 있다.

무언가를 피하기 위해 또는 어떤 갈등을 피하기 위한 말과 행동은

그러한 괴리는 자존감을 낮게 하는 원인이다.

자신이 원하는 것 을 정확하게 말하고

도덕적으로 어긋나는 일이아니라면

당신은 그것을 할 정당성을 가지고 있는것이고

그 누구의 시선도 신경쓸필요가 없다.

말과 행동이 일치할때 자존감은 올라갈것이고 더 좋은 삶을 살아갈수 있다.