냉방병 원인과 증상 그리고 예방에 대해서 알려드립니다.

냉방병

 

5월인데도 벌써 여름과 같은 날씨가 계속되고 있습니다. 

하여 여름은 아니지만 냉방병에 대한원인과 증상 그리고

예방하는 방법에 대해서 알아야 할거 같다는 

생각이 듭니다. 

냉방병에 걸리면 생활하는데 불편할 수가 있기 때문에

다른 건 몰라도 예방하는 방법에 대해서는

알고 있으시면 좋을 거 같습니다. 

여름에만 찾아오는 반갑지 않은 손님인 냉방병에 대해서 그럼

글을 시작하도록 하겠습니다.  

 

1. 냉방병 증상

 

냉방병은 주로 두통, 콧물, 근육통, 소화불량, 오한 등을 나타냅니다. 

증상은 감기와 아주 비슷합니다. 

냉방병이 걸리는 이유는 너무나 차가운 실내 공기 때문에 많이 발생할 수가 있습니다.

바깥은 더운데 안은 너무나도 시원한 온도차가 바로 냉방병을

일으키는 주범이라고 할 수가 있겠습니다. 

 

• 냉방병 주요 증상

 

▶두통

▶소화불량

▶설사

▶복통

▶근육통

▶수족냉증

▶피로감

▶열

▶갈증

 

2. 냉방병 예방

 

실외와 실내의 온도의 차이를 많이 나게 하지 않는 것이 

냉방병을 예방하는 가장 좋은 방법이 아닌가 싶습니다. 

실내의 적정온도는 여름에는 27도가 딱 적당하다고

하니 되도록이면 27도를 유지하면 어떨까 하는 

생각이 듭니다. 

그리고 또 하나 환기를 주기적으로 해야 한다는 것은

이미 다들 알고 계실 거라고 생각이 듭니다. 

에어컨 청소도 잊지 말고 꼭 해주시길 바랍니다. 

에어컨의 세균인 레지오넬라균이 많이 번식을 하면 

냉방병에 잘 걸릴 수가 있다고 합니다. 

잘 먹고 잘 자는 것만큼 더 좋은 약은 없다는 것

역시 잘 알고 계시면 냉방병뿐만 아니라 다른 질병에 걸리지 않는

최고의 예방이라는 것을 알고 계시면 좋을 거 같습니다. 

 

• 냉방병 예방

▶실내온도 27도로 유지

▶환기

▶에어컨 청소

▶잘 먹고 잘 자기

 

여름에 잘 걸릴 수 있는 냉방병 예방이 가장 좋습니다. 

하지만 예고 없이 걸리수도 있기 때문에 약간은 덥우시더라도

적정온도는 꼭 잊지 않고 지키시면 좋을 거라는 말씀을

끝으로 글을 마치도록 하겠습니다.