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책101

책 미라클 브레인 푸드 뇌 치매 예방에 좋은 음식은 뇌는 우리의 장기중 가장 중요한 곳이다. 대부분의 병들은 갑자기 툭 튀어나와 우리의 생명을 위협하지는 않는다. 병은 서서히 조금씩 우리가 알 수 없는 사이에 그렇게 커져가는 것이다. 예방하는 것은 모든 병에게서 가장 좋은 해결책이라는 것이 이러한 점에 있다. 나이가 들어갈수록 치매에 대한 걱정을 많이 하는 사람들을 자주 발견할 수 있다. 치매는 가장 무서운 병이고 뇌의 병이다. 우리의 장기들은 먹는 것과 밀접한 관계를 가지고 있다. 뇌역시 마찬가지다. 치매를 예방하기 위해 뇌에 좋은 음식 등을 잘 기술해 놓은 책이 브레인 푸드이다. 또한 뇌의 노화를 막는데 필요한 음식들에 대해서 알고 싶다면 이 책을 읽어보는 것이 좋다. 우리의 의학적 지식은 거의 없다시피 하다는것 역시 이 책이 필요한 이유이다. 뇌 건.. 2021. 9. 23.
책 평범한 사람들의 비범한 영향력,인플루언서 신뢰는 힘이다 사회적 디폴트 효과(Social Default Effect) 블로그로 인한 정보의 습득을 쉽게 필수적으로 하는 시대 이러한 필수적인 요소는 인플루언서의 힘이다. 그들이 창조해 내는 컨텐츠의 힘은 우리에게 엄청난 신뢰성을 준다. 신뢰성은 모든 것을 바라보고 선택하게 하는 엄청난 힘이다. 인플루언서는 영업직원도 아니고 어느 회사에 소속되어있지도 않다. 그들이 체험한 모든것들은 우리가 체험하는 것들이다. 이러한 일상적인 체험 들은 평범함과 컨탠츠와 연결될때 그것을 바라보는 신뢰의 연결고리가 생긴다. 이미 인플루언서의 활동은 대기업조차 인정할수 밖에 없는 수준에 와있다. 오히려 이러헌 인플루언서와 협업은 이미 당연한 것으로 받아들여 지고 있다. 인플루언서들의 이러한 힘은 콘텐츠에 있다. 인플루언서의 가장큰 힘 .. 2021. 9. 23.
ESG 혁명이 온다 코로나 시대 혁명을 대비하라 ESG 혁명이 온다라는 책은 이제 우리의 기업이 ESG를 생각하지 않을 수 없는 시대를 인정해 야한다는 것을 말한다. 그렇다면 ESG 가 무엇을 말하고 있는 것일까? 이제는 기업들도 환경 사회 지배구조를 함께 생각해야 한다는 것이다. 쉽게 말해 기업들역시 환경을 신경 써야만 하는 시대에 돌입했다는 말이다. 코로나 시대 이후의 모든 기업들은 자신들의 사업적인 면과 환경적인 면을 함께 생각해 야하고 그것에 집중해야 하는 시대가 온것이다. 환경이 기업가치에 있어서 이제는 해도 되는 것이 아닌 해야만 하는 것으로 바뀌게 됐다. 이제는 모든 기업들은 환경이라는 것과 함께 성장을 도모해야 하는 시대로 진입한 것이다. `ESG 성과가 나쁜 기업에는 투자하지 않겠다` -2020 1월 초 세계 최대 규모 자산운용사 블랙.. 2021. 9. 20.
책 에고라는 적 나의 성장 그 방법은 에고(ego):자기 자신의 이익만을 꾀하고, 사회 일반의 이익은 염두에 두지 않으려는 태도 에고는 스스로를 가장 중요시 여기는 가장 강력한 마음이다. 에고라는 적이라는 책의 저자 라이언 홀리데이는 이러한 에고를 경계한다. 무엇이 옳은지 그른지에 대한 마음은 우리의 발전에 도움이 된다.하지만 에고는 틀린것을 인정하지 않는다.에고의 이러한 완벽하다는 생각은 위험하다.사람은 자신의 잘못을 통해 나의 완벽하지 않은 것을 세상에서 배우고 깨우친다.하지만 에고는 이러한 마음을 거부한다.에고라는 적이라는 책은 에고로부터 망가진 사람들 그리고 예시를 통해 에고가얼마나 위험것인지 말해주고 어떻게 하면 이렇게 위험한 에고로부터마음을 지킬 수 있는지에 대해 말해준다.우리는 에고를 적절하게 다스릴 때야 비로소 더 나은 나 자.. 2021. 9. 14.
서른살이 심리학에게 묻다 힐링 을 원한다면 심리학 책을 읽는 이유는 갈등으로 부터의 자유를 위함 일 것이다. 좋은 심리학 책을 만난다는 건 좋은 친구를 만나는 일이고 좋은 은인을 만나는 일이다. 서른살이 심리학에게 묻다 는 그런 책이다. 어떤 좋은 사람을 만나는 그런 느낌을 가지게 하는....... 서른살은 참 여러모로 힘든 나이가 아닌가 싶다. 무엇인가 이룩해 나가는 정점에 있는 나이. 완벽한 인생의 해답을 얻고자 하는 갈망이 한창 그 정점에 오를 나이. 서른살이 심리학이 묻다는 우리의 30대에 일어날수 있는 일 들로 하여금 힘들어지는 마음을 가만히 들여다보고 치유해주는 책이다. 우리는 언제나 우리의 길을 찾다가 방황할수도 있지만 그 방황을 앞으로 좋은 날들을 맞이할수 있는 하나의 디딤돌과 같다고 생각하면 마음이 한결 가벼워 질 것이다. 비록 .. 2021. 9. 13.
책 내가 춤추면 코끼리도 춤춘다 좋은 운을 발견하고 싶다면 우리는 누구나 행운을 좋아한다. 특히 어떤일을 실패했거나 마음이 힘들때는 어김없이 우리는 운을 찾기도 하고 운을 탓하기도 한다. 그만큼 우리가 간절히 필요한 것들 중에서 운이라는 것은 항상 마음속에 제일 상위에 위치한 것이기도 하다. 내가 춤추면 코끼리도 춤춘다 는 이러한 운이 어떻게 우리에게 오고 때로는 스쳐지나가기도 하는 나에게 안좋은 운이 왔을때는 어떻게 해야 하는지에 대한 설명서와 같은 책이다. 우리는 힘이들때 때로는 하던일이 안될때 좋은 운이 나에게로 오기를 간절히 바라는것은 우리는 운의 흐름에 많은 영향을 받는 존재이기 때문일지도 모른다. 항상 일이 잘될수는 없지만 그렇다고 항상 일이 되지 않는 것도 계속되지 않는다. 어쩌면 누군가는 정말 간절히 필요로 하는 말을 발견할수도 있을 책일지도 모르.. 2021. 9. 12.
최악을 극복하는 힘 스트레스 트라우마 를 내편으로 만드는 방법 스트레스와 트라우마 는 없앨수 없습니다. 스트레스와 트라우마는 없앨수 없지만 핸들링할수는 있습니다. 굉장한 생각의 전환을 일으키는 문장이였습니다. 스트레스가 꼭 나쁜것만도 아니다. 라는 문장역시....... 체인지 그라운드에서 소개되었고 극찬을 아끼지 않은 책입니다. 우리의 삶을 전체적으로 봐서 우리는 스트레스와 트라우마를 단 한번도 없애버리지 못했습니다. 불가능하다는 생각조차 하기 싫어지는 말이겠지만 사실입니다. 하지만 언제나 우리는 이 스트레스와 트라우마를 어떻게든 내 인생에서 없애버리고 싶어 한다. 그것이 설령 불가능하더라도 말입니다. 이러한 해결책을 가지고 있는 책 최악을 극복하는 힘................................ 가장 심각하지만 언제나 함께 살아가야할 스트레스 와 트라.. 2021. 9. 8.
수백만원의 마케팅 비용을 절약할수 있는 책 무기가 되는 스토리 기업의 생존 상품의 판매 그리고 마케팅 책 무기가 되는 스토리는 마케팅에 관한 책이다. 가장 효율적인 마케팅 방법에 대해 설명한다. 그렇다면 상품의 판매와 밀접한 관계가 있는 마케팅의 가장 효과적인 전략이 무엇인가? 이 책에 해답이 있다. 무엇이 중요한가? 그 요점이 무엇인가? 수많은 기업이 마케팅의 실수로 망한다. 상품에 대해 그리고 자신의 브랜딩에 대한 너무나 많은 설명이 고객을 질리게 한다. 고객이 브랜딩에 무슨 관심이 있겠는가? 고객은 그저 그 상품이 나에게 미칠 영향력만을 가장 가치있게 바라본다. 어렵게 생각해 볼만한 문제도 아니다. 과연 마케팅에서 가장 기본적으로 생각해야 되는 것이 무엇인가? 마케팅에 관심이 있는 사람에게는 필독서와 같은 책이다. 고객의 생존과 관련된 열망을 선택하라 출처:무.. 2021. 9. 7.
내 인생 구하기 힘든 삶을 뒤짚을수 있는 솔루션 내인생 구하기 꽤나 근사한 제목을 가지고 있다. 꽤난 직설적으로 강력하게 말을 건넨다. 돌려서 말하지 않는다. 기분이 나쁜것을 받아들이느냐 마느냐를 철저하게 독자에 맡기지만 첫장을 읽는 사람들은 결코 이 책을 닫지 못할거라는 것을 확신한다. 독자에게 질타를 하는건 기본으로 정확하고 강한 어조로 말을 한다. 지금까지 살아온 삶에 있어서 그것을 바꿀 기회는 많이 있었지만 그렇게 살수 있는 용기를 내지못한건 나 자신이라는 것을 확실하게 짚어주는 책이다. 과거를 바탕으로 하는 것이 아닌 미래를 바탕으로 해야 하는 삶이 얼마나 중요한지 에 대한 머리를 한대 꽝 맞은듯한 충격을 준다. 과연 내가 지금이 지긋지긋한 삶을 반복하고 있는 이유가 도데체 무엇인가에 대한 확실한 정답을 주는 책이 내 인생구하기이다. 아무리 .. 2021. 9. 4.
명언 좋은글귀 책 시작의기술 개리 비숍 강력한 시작을 위한 기술을 알려주는 책 출판사:웅진지식하우스 시작의 기술 무슨일을 행할때 완벽하 순간은 없다. 내기분과 상황이 모든게 완벽할때 시작하리라는 생각은 아무것도 시작할수 없게 만든다. 책 시작의 기술은 되게 직접적으로 때로는 기분이 상할정도로 직언을 날리는데 이러한 말들이 마음에 팍팍 내리 꽃아준다. 그래서 더 반성하는 나를 발견할수도 있고 앞으로 변해야 할 나를 발견하게도 해주는 책이다. 여러분이 멈춰 서거나 꾸물댄다고 해서 인생이 기다려주지는 않는다. 여러분이 확신하지 못하거나 두려워한다고 해서 인생이 기다리지도 않는다. 여러분이 뭘 하든 인생은 계속된다. 출처:시작의 기술 무언가를 시작하기 전에 많은 것들을 생각하게 되는데 이렇게 될까 저렇게 될까 뭘 시작하기에는 기분이 좋지 .. 2021. 9. 2.
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